リンパマッサージ
リンパマッサージは、リンパドレナージュマッサージとしても知られ、リンパ系を刺激するように設計された穏やかでリズミカルなマッサージテクニックです。
リンパ系は、毒素、老廃物、体内の余分な水分を体内組織から除去するのに役立つ免疫システムの重要な部分です。
リンパ液の循環を促進することで、マッサージはむくみを解消し、免疫機能を向上させ、デトックスを助けます。
デトックス効果
「デトックス」とは解毒の略で、毒素や老廃物を体外に排出するプロセスを指します。
体には、主に肝臓、腎臓、肺、皮膚、リンパ系によって行われる自然な解毒システムがあり、これらのシステムは、有害物質をろ過して体外に排出するために連携しています。
近年、「デトックス」という考え方が人気を博しており、様々なデトックスダイエット、クレンジング、セラピーなどが、身体の自然な解毒プロセスをサポートする方法として流行しています。
一般的に、人間の身体は自力で解毒を処理する能力を十分に備えています。
身体が健康で血行も順調であれば問題ありませんが、加齢やストレス、疲労などによってからだの中に老廃物や瘀血などが停滞している場合はリンパマッサージで流してあげることが有効的です。
瘀血とは
瘀血とは、中国伝統医学（中医学）の用語で、「瘀血（おけつ）」と訳されることが多い。
中医学では、血液の循環が悪くなったり、体のある部分で滞ったりすることで、痛みや不快感、潜在的な健康問題を引き起こすという概念を指します。
中医学の理論によると、血液の循環がスムーズでないと、局所的な痛み、あざ、むくみ、さらには感情のアンバランスなど、さまざまな症状を引き起こす原因dwす。
中医学の実践者たちは、体全体の気（生命エネルギー）と血液の流れを促進することが、健康を維持し、病気を予防したり対処したりするために不可欠であると考えています。
瘀血に対処するために、中医学者は鍼治療、漢方薬、カッピング、マッサージなど様々な技術や治療法を用います。
これらの方法は、血液循環を改善し、滞りを解消し、身体のエネルギーの流れのバランスを取り戻すことを目的としています。
リンパマッサージが対象の人
リンパマッサージはこんな人にオススメです。
血行が悪い人
特定の病状や薬物、ホルモンの変化によって、体液が滞留し、むくみが生じることがあります。マッサージは体液循環を改善し、からだのむくみを緩和するのに役立ちます。
手術後の回復
手術を受けた人、特にリンパ節の切除や関節置換術を伴う手術を受けた人は、術後の腫れを経験することがあります。リンパマッサージは、この腫れを軽減し、治癒を促進するのに役立つ。
リンパ浮腫
リンパ浮腫は、リンパ液の蓄積を特徴とする病態であり、しばしば腕や脚の腫れを引き起こします。リンパマッサージは、むくみを緩和し、リンパ循環を改善するためのリンパ浮腫管理の重要な要素です。
妊娠
妊婦は、血液循環の変化と体液の貯留により、特に足腰のむくみを経験することがある。リンパ・テクニックを含む妊婦マッサージは、むくみを軽減し、リラクゼーションを促進するのに役立つ。
怪我によるむくみ
むくみは、捻挫、挫傷、打撲傷などの傷害に対する一般的な反応である。マッサージは、怪我をした部位の炎症や浮腫を軽減し、治癒過程を促進するのに役立つ。
スポーツの回復
スポーツ選手や激しい運動をする人は、筋肉を酷使した結果、むくみが生じることがあります。リンパテクニックを含むマッサージは、運動後の腫れを管理し、筋肉の回復を促進するのに役立ちます。
手術の準備
術後のむくみに備えて、手術前にリンパマッサージを受ける人もいる。
腫れを軽減するためのマッサージを受けるべきかどうかは、事前に資格を持った医療専門家、またはマッサージセラピストに相談することをお勧めします。
杉沢はりきゅう院のこだわり
リンパマッサージではリンパの流れの改善に重点を置いております。リンパは体の中でも骨や筋肉などの深部ではなく皮膚のように体表に近い場所にあります。
そのため、オイルマッサージのような筋肉をターゲットにほぐしていくタイプのマッサージではなくどちらかというと低刺激で優しく流していくようなリンパに集中したマッサージプランになります。
そのため筋肉をほぐしたいという方はオイルマッサージの方が向いている場合がございます。
また、筋肉のハリやコリも気になるので撮って欲しいけれどもむくみも気になる、といったご要望にもお応えさせて頂きますので、事前にセラピストへお伝えください。
リンパマッサージの流れ
カルテ記入
初めての方は診察表に氏名、住所、希望コース、ご要望を書いていただきます。
この時に足のむくみが気になるだったり、デコルテまわりを重点的になど書いていただけると参考にさせていただきます。
ブースへ移動
マッサージを行う別途に移動し荷物はカゴに置いていただきます。
ベットの上に着替えの下着がありますので着替えていただきます。
着替え終わった後は別途にうつ伏せになり、タオルをかけて施術者が来るまでお待ちください。
カウンセリング
カルテに記入していただいたことの確認や、カウンセリンでお悩みなどを確認します。
お身体の状態や歪みなどもこの時に確認します。
リンパマッサージ開始
施術中はリラックスしごゆっくりお過ごしください。
痛みがあったり重点的に行って欲しい箇所、不快に思われることなどありましたらすぐにお申し付けください。
リンパマッサージ終了
リンパマッサージ終了後は新しいタオルをご用意いたします、そちらのタオルでオイルなど残っている箇所を拭いていただき、お着替えください
使用された下着はゴミ箱にそのままお捨てください。
タオル足りない場合はお申し付けください。棚にあるどのタオルを使用しても構いません。
お着替え後
お着替えが終わりましたら受付カウンターに移動します。施術内容に関してやお身体の状態などをお伝えいたします。
会計はこのタイミングで行わせていただきます。現金のほかクレジット決済やQR決済なども使用できます。
次回のご予約は会計時でも構いませんし、別日にネット予約やLINEからでも承っております。
オススメのリンパマッサージコースは
まずは、初めてであればリンパマッサージ70分のコースをお試しください。
リンパマッサージの感覚や、マッサージ方法がご自身の肌に合っている、デトックス効果が実感できるとお思いの方は、次回以降に通常のリンパマッサージである90分コースや慣れてきましたら90分以上のロングのコースも検討ください。
