夏に向けて時間があるので準備がしやすい！というのもその通りなんですが、実は冬の「寒さ」がダイエットにもってこいなんです！
寒くなると人間の身体は夏に比べ、体温を保とうと褐色脂肪組織が活性化し、エネルギーを消費し身体が冷えないように熱を出して体温を保とうとします。
つまり寒い環境にいるだけで身体のエネルギーを普段より消費しているのです！
ということは・・・
寒いけれども頑張って動いたりするとカロリー消費も進んでダイエットもしやすい！ということになります！
もちろん寒いので筋肉や軟骨、関節は固まってしまうので充分なウォームアップを忘れずに行ってください！
そして
「寒い環境で過ごすと寿命が伸びる可能性がある」
という研究結果(ハーバード大学デビット・A・シンクレア教授より)もあるので
冷え込む秋田の冬もうまく活用すれば健康的にそしてより良いダイエット効果をもたらす、そんな結果につながるかもしれません！
【店舗名】杉沢はりきゅう院健康美人
【特徴】冬はダイエットに最適な理由
【営業時間】9:00-22:00 (要予約)
【休業日】水曜日・日曜日
【電話】090-2973-8201
【住所】横手市杉沢字谷地中172-4
