人の身体はいつから老いるのか？
厚生労働省は2023年7月28日、2022年分の平均寿命と平均余命が記載された令和４年簡易生命表を発表し、男の平均寿命は 81.05 年、女の平均寿命は87.09年となります。
(令和４年簡易生命表の概況)
そうなると60歳や70歳から体力が落ちるのか？
いえいえ、もっと早いんです。
最新のデータでは日本人の身体能力は平均すると49.1歳からガクッと落ちます。思ったよりも早いんです！！！
そうならないために、もしくは過ぎてしまってたとしても平均値、それ以上にするための運動習慣が必要になります。
健康のための、若々しくい続けるための運動指導を杉沢はりきゅう院健康美人ではお一人お一人の体力に合わせてトレーニング指導いたしますので、気になる方はぜひ早めにご相談ください！
もう一度言います。49歳からガクッと来ます！
【店舗名】杉沢はりきゅう院健康美人
【特徴】パーソナルトレーニング
【営業時間】9:00-22:00 (要予約)
【休業日】水曜日・日曜日
【電話】090-2973-8201
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