コリをほぐしてもすぐ固くなる？
マッサージ行ったけどすぐに痛くなった？
肩こりは治らないの？
マッサージをしても肩こりや腰痛は良くならないのでしょうか？
そんなことはありません。
きちんとした施術、回数を重ねることで肩こりは解消しますし、楽になっていきます。
筋肉のメカニズム
筋肉のメカニズムは至ってシンプルです。
筋肉が使われるときに固くなり、力を抜くと柔らかくなる。
コリは筋肉のすじ、固くなったのがコリなので、凝ると筋肉は力が入ったまま戻らなくなってしまっています。
なぜ凝ってしまったのか、というと、多いケースとしては長時間の同じ姿勢や動きです。
同じ動作、同じ姿勢を何時間、何日、何ヶ月続けていくと脳は学習していきだんだんとその姿勢や動作が上手になってきます。
これは順応性でもあり進化、成長のようなものでもありますが、そうなってくると脳は筋肉を最小限で使うように、手を抜いてきます。
コリの正体
そうなると、どうなるのか。
筋肉は同じところばかりが優先して使用されます。
なぜか。
それはいままでその姿勢や動作をしてきた経験から学習した最適解だからです。
そうすると筋肉はいつも同じところばかりが緊張させられます。これがコリの正体です。
マッサージを行うことでコリをほぐし、進行を止めたり、遅くしたり、回復したりします。
しかし、反対に負荷(悪い姿勢や生活習慣、冷え、ストレスなど)かかるとコリの進行を加速させます。
コリ解消のために
そのため一度マッサージした後、数日過ごして元に戻ってくる、辛くなってくるのは負荷が高いためです。
コリを治すためにはマッサージの回数を増やす、間隔を狭くする、マッサージの濃度、質を高める、リラックスする時間趣味を持つ、負荷を軽くするなどする必要があります。
【店舗名】杉沢はりきゅう院健康美人
【特徴】コリをほぐしてもすぐ固くなる？
【営業時間】9:00-22:00 (要予約)
【休業日】水曜日・日曜日
【電話】090-2973-8201
【住所】横手市杉沢字谷地中172-4
