自律神経の乱れによる症状は色々あります。
交感神経と副交感神経の不均衡が生じることで起こるといわれる代表的な症状をご紹介します。
1. ストレスや緊張感
交感神経が優位になることで、心拍数が上がり、血圧が上昇し、身体が緊張します。
2. 不眠症
交感神経の亢進が続くと、入眠が難しくなり、寝つきが悪くなることがあります。
3. 消化器系の不調
副交感神経の働きが弱まると、消化器官の機能低下が生じ、胃腸のトラブルや食欲不振が起こることがあります。
4. 頭痛やめまい
血管収縮や筋肉の緊張が起こりやすくなり、これが頭痛やめまいの原因となることがあります。
5. 情緒不安定
自律神経の乱れが感情のコントロールに影響を与え、イライラや不安感が増すことがあります。
これらの症状が継続的に現れる場合は、要注意です。
