酸素カプセルとは？利用する目的や実際の感想、注意点について
酸素カプセルというと、サッカー選手が利用している姿をテレビなどで見たことがある方も多いのではないでしょうか。
私自身、以前から少し興味がありました。
見た目もどこか近未来的で、映画の「バック・トゥ・ザ・フューチャー」や「ドラゴンボール」に出てくるような、ちょっとしたタイムマシンのようにも感じます。
実際にメーカーまで足を運んで話を聞き、体験したうえで、杉沢はりきゅう院にも導入することにしました。
今回は、酸素カプセルを導入した理由や、実際に利用して感じていること、どのような方が利用されているのかについてお話ししたいと思います。
酸素カプセルを導入した理由
酸素カプセルに興味を持ったきっかけは、スポーツ選手の利用が話題になっていたことです。
当時は日焼けマシンなども検討していましたが、鍼灸院に置くのであれば、酸素カプセルの方が相性が良いのではないかと考えました。
実際にメーカーへ行き、部屋型の酸素ルームも体験しました。ただ、私としてはやはりカプセル型の方が魅力的でした。
少し面倒に感じる方もいるかもしれませんが、カプセルに入るという体験そのものにも楽しさがあります。
普段の生活から少し離れて、カプセルの中で過ごす時間。そういう意味でも、単なる設備というより、ちょっとした非日常を味わえるものだと思っています。
酸素カプセルに入ると、どんな感じがする？
私自身も定期的に利用しています。
一番感じるのは、頭や気分の変化かもしれません。
カプセルから出たときに、少し気分が切り替わったような感覚があります。例えるなら、短い時間で充電してきたような感じでしょうか。
もちろん、期待感やカプセルという特別な空間に入ること自体も関係しているかもしれません。
以前、カプセルの中で眠ってしまったことがあります。目を覚まして外に出たとき、周囲が明るく、いつもより景色がはっきり見えるように感じたこともありました。
また、私はトライアスロンをしているのですが、強い運動をした後や、徹夜に近い状態で過ごした後などは、普段との違いをはっきり感じることがあります。
一方で、入る前と後で、特に大きな変化を感じないこともあります。
感じ方には個人差がありますし、酸素カプセルに入れば必ず何かが劇的に変わる、というものではありません。
それでも、ゆっくりと過ごす時間や、普段とは違う環境で休むことに価値を感じる方もいらっしゃると思います。
どのような人が利用している？
当院では、スポーツをされている方の利用が比較的多いです。
試合前のコンディショニングや、試合後のケア、けがからの復帰を目指す方など、利用目的はさまざまです。
特に、お子さんが大切な試合を控えているときに、少しでも良い状態で試合に臨んでほしいという思いから、親御さんが利用を勧めることもあります。
そのほか、睡眠や日頃の疲れが気になる方にも利用されています。
カプセルの中で眠ってしまう方も少なくありません。利用後にすっきりした、気分が切り替わったという感想をいただくこともあります。
酸素カプセルは不眠や自律神経の不調、天候や気温による不調、脳の記憶に対して前向きな研究成果が出て来ました。
ですが、あくまで体調管理や休息のための選択肢の一つとしてお考えいただき、まずはご自身で体験されて、その効果を実感ください。
酸素カプセルを利用するときの注意点
酸素カプセルは、誰でも必ず快適に利用できるわけではありません。
まず、カプセルへの出入りには、ある程度の身体の動きが必要です。
膝を曲げたり、姿勢を変えたりするため、足腰に不安がある方や、身体の動かしにくさがある方は注意が必要です。
また、カプセル内は閉じた空間になるため、閉所が苦手な方には負担になる場合があります。
加えて、気圧の変化に伴って耳に違和感が出ることがあります。耳抜きが苦手な方や、耳・鼻の調子が悪い方は、事前にご相談ください。
利用中に体調が悪くなった場合や、トイレに行きたくなった場合なども考え、無理をせずに利用することが大切です。
持病がある方、通院中の方、体調に不安がある方は、事前に医師や当院へご相談ください。利用の可否は、機器の取扱説明やメーカーの基準も踏まえて判断します。
杉沢はりきゅう院の酸素カプセル
当院では、30分・45分・60分の利用時間をご用意しています。
30分：2,000円
45分：3,000円
60分：3,500円
スポーツをされている方はもちろん、少しゆっくり休みたい方や、カプセルを一度体験してみたいという方もご利用いただけます。
私としては、難しく考えず、とりあえずカプセルに入ってみたいと思った方は、どなたでも一度ご相談いただければと思っています。
ただし、無理に長時間利用したり、何か特別な効果を期待しすぎたりする必要はありません。
普段の生活から少し離れて、カプセルの中で過ごす時間を楽しんでみてください。
ご利用について気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。
