目の疲れと首・肩こり｜デスクワークで感じる身体の不調

パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなると、目の疲れを感じることがあると思います。

目が重い、かすむ、まぶたがピクピクする、頭が重い。
こうした症状と一緒に、首や肩のこりを感じている方も少なくありません。

今回は、デスクワークをされている方の施術について、少しご紹介したいと思います。

まぶたのピクピクと、首・肩まわりの強いこり

今回の方は、右のまぶたがピクピクと動く症状が気になり、来院されました。

お仕事ではデスクワークが多く、精神的なストレスもあるとのことでした。
また、仕事だけでなく、プライベートでもここ数年あまり良いことがなかったとお話しされていました。

身体の状態を確認すると、首や肩、頭まわりに非常に強いこりがあるのですが、ただ、ご本人はそこまで強いこりがあるという自覚はなかったようです。

鍼灸では、脈や舌、身体の状態なども確認しながら施術を考えていきます。今回の方は、脈にも弦脈がみられ、東洋医学的には肝が実している印象を受けました。

目の症状だけを見るのではなく、首や肩、頭まわりの状態、そして日頃のストレスなども含めて身体を診ていくことにしました。

施術では、首や肩、頭まわりのマッサージに加えて、目の周囲にも鍼を行いました。

魚腰、晴明、攅竹、印堂、太陽など、目の周りにあるツボを使っています。

目の周囲への鍼刺激は、局所の血流や神経の働きに影響する可能性も考えられています。また、顔や頭まわりの緊張が緩むことで、身体全体がリラックスしやすくなることもあると考え、今回の施術に取り入れています。

目の疲れというと、どうしても目だけに注目しがちですが、首や肩、頭まわりの状態も関係していることがあります。

そのため、今回は目の周囲だけでなく、身体全体の緊張を見ながら施術を行いました。

今回は、最初に60分の施術を行いました。

施術後には、頭や肩まわりが軽くなってスッキリしたとお話しされていました。また、眠気も出てきたそうです。

その後、2回目は初回から8日後、3回目はさらに3週間後に、いずれも60分の施術を行いました。

初回の施術でも身体の緊張が緩んでいましたが、2回目以降は、一度施術を受けていることもあってか、より深い部分の緊張も緩んでいくように感じました。

まぶたのピクピクについても、最初は比較的強く出ている印象でしたが、施術を重ねる中で症状が出ない時間が増え、徐々に気にならない時間が長くなっていきました。

施術中や施術後にも、まぶたのピクピクがかなり少なくなっていたことを覚えています。

また、不思議なことに、施術を重ねるにつれて表情や話し方も柔らかくなっていく印象がありました。

マッサージを受けて身体が楽になることで、気持ちの面でも少し楽になっているのかもしれません。

身体が軽くなることで、心も軽くなる。

そういうこともあるんだなぁと、ふと思ったことを覚えています。

目の疲れやまぶたのピクピクが気になる方の中には、首や肩のこり、頭の重さなどを一緒に感じている方もいます。

また、長時間のパソコン作業が続いていても、ご自身では首や肩のこりに気づいていないこともあります。

目の周囲だけでなく、頭や首、肩まわりも含めて身体の状態を確認してみると、思いがけないところに緊張が見つかることもあります。

杉沢はりきゅう院では、お話を伺いながら身体の状態を確認し、鍼灸やマッサージを組み合わせて施術を行っています。

目の疲れや首・肩こりが気になる方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみてもよいかもしれません。

※まぶたの痙攣が長く続く場合、目が閉じてしまう場合、頬など顔のほかの部分にも広がる場合、見え方に異常がある場合などは、鍼灸だけで判断せず眼科にご相談ください。

「マッサージを受けたいのですが、初めてです。予約できますか？」

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