働く現代人にとって、デスクワークによる体の疲れは避けられないもの。朝から晩までパソコンや書類に向かい続け、夜にはスマホであっという間に時間が過ぎ、気がつけば肩はカチカチ、目はしょぼしょぼ。
そんな慢性的な疲れから勤務仕事が終わる頃には、全身が重く感じることもしばしばではないでしょうか？
特に、長時間の座り仕事による肩こりや首の張り、さらには目の疲れは、放っておくと体全体に影響を及ぼします。
そんな日々の疲れを和らげるのに効果的なのが、「肩井（けんせい）」というツボです。
とても有名なツボのひとつである肩井。このツボは肩の筋肉のこりをほぐし、血流を促進する効果があります。
オフィスでの合間に、両肩の中央にある肩井を人差し指、中指で優しく押し、ゆっくりと深呼吸をしながら10秒程度圧をかけてみてください。
また、筋膜リリースマッサージもオススメです。肩井を摘むように親指と人差し指、中ゆみで挟み引き剥がすように軽く持ち上げ、前後に１０回揺すってみてください。これを左右交互に繰り返すことで、肩や首のこりが和らぎ、リフレッシュできます。
それでもなかなか良くならない肩こりはぜひ杉沢はりきゅう院健康美人の肩こり専門コースをお試しください。
ご予約お待ちしております。
【店舗名】杉沢はりきゅう院健康美人
【特徴】デスクワーク疲れに肩のマッサージを！
【営業時間】9:00-22:00 (要予約)
【休業日】水曜日・日曜日
【電話】090-2973-8201
【住所】横手市杉沢字谷地中172-4
