肩こりマッサージ30分3,000円｜横手市の杉沢はりきゅう院
肩がずっとこっている。
首まで張っている。
頭も重い。
「ちょっと揉んでほしいな」と思っても、なかなか時間が取れない。
そんな方に向けて、杉沢はりきゅう院では30分3,000円のマッサージ・もみほぐしをご用意しています。
初めての方は初見料500円がかかりますので、
初回は3,500円です。
鍼灸院ですが、30分のマッサージだけでも全く問題ありません。
LINEから予約・相談する ／ ☎︎ 090-2973-8201(松井)
こんな肩こり・首こりでお困りではありませんか？
・デスクワークや事務仕事で、一日中座っている
・パソコンやスマートフォンを見る時間が長い
・肩だけでなく首もこっている
・肩甲骨のあたりが痛い
・左右の肩甲骨の間を押してほしくなる
・肩こりと一緒に頭痛や偏頭痛がある
・看護師・介護士など、夜勤や不規則な勤務がある
・仕事や家庭などでストレスが多い
・目を使うことが多く、目の周りも疲れている
・朝起きるのがつらい
・「ちょっと揉んでもらいたい」という程度でも行っていいのか迷っている
・ 長いコースではなく、まず30分くらい受けてみたい
肩こりといっても、肩だけがつらいとは限りません。
首や背中、肩甲骨周りまで張っている方もいますし、頭痛や目の疲れなどを一緒に感じている方もいます。
そのため、決まったところを同じように揉むのではなく、その日の体の状態やつらい場所を確認しながらマッサージしています。
30分のマッサージで何をするの？
最初に簡単なカウンセリングと体の状態を確認します。
その後、実際の体の状態を見ながらマッサージを行います。
決まった流れがあるわけではありません。
コリ具合や痛みの場所に合わせて、施術する場所や内容を変えていきます。
主に行うのは、
・うつぶせで肩・首・背中周り
・肩甲骨周りのマッサージ
・仰向けで首周りのマッサージ
・症状に合わせたヘッドマッサージ
などです。
「肩がこっているから肩だけ」というわけではありません。
実際に触ってみて、張っているところや動きの悪いところなどを確認しながら、一人ひとりに合わせてマッサージしていきます。
30分間、丁寧にほぐして、終わった頃には「ほっとゆるむ」「体が軽くなった」と感じてもらえるような時間にしたいと思っています。
肩こりは、肩だけの問題とは限りません
頭というのは、案外重いものです。
「ボーリングの玉と同じくらいの重さを、毎日首や肩で支えている」と考えたら、少し分かりやすいのではないでしょうか。（私はボーリングを1ゲーム、2ゲームすると手がパンパンに張ってしまうタイプです笑）
それを考えると、首や肩は毎日よく頑張っているなと思います。
さらに今は、パソコンやスマートフォンを見る時間もかなり増えました。
頭を同じ位置で固定していたり、目を長時間使ったりすることで、首や肩に負担がかかることもあります。
SNSやゲーム、漫画などを見ることは、自分の時間としてリラックスになることもあります。
でも、やりすぎると逆に疲れてしまうこともあります。
また、仕事のストレスや睡眠不足、不規則な生活などが重なると、肩こりや首こりだけでなく、頭痛や目の疲れなどを一緒に感じる方もいます。
だからこそ、たまにはマッサージで体をほぐしたり、鍼灸を受けたり、しっかり睡眠を取ったり。
お風呂や温泉などで体を温めることも、日頃のケアとして大切だと思っています。
肩甲骨の間が痛い、押してほしいという方も
肩こりの方の中には、
「肩よりも肩甲骨のところが痛い」
「肩甲骨の間を押してほしい」
という方もいます。
左右の肩甲骨の間が張って、押してほしくなるというのは、仕事や日常生活でストレスがかかってがか買っているサインの一つだと私は考えています。
また、背中の真ん中あたり、肩甲骨の下から背骨付近がつらいという方もいます。
そういった方は胃の疲れや、むかつき、逆流性食道炎などになっていることが多く、胃と関係のある痛みであることがあります。
体の疲れ方によって、つらく感じる場所は人それぞれです。
ですから、最初から「肩こりならここを揉む」と決めつけず、その方の状態を確認してから施術しています。
マッサージだけでも大丈夫です
杉沢はりきゅう院は鍼灸院ですが、
「今日はマッサージだけ受けたい」という方も、もちろん大丈夫です。
まず30分マッサージを受けてみて、
「もう少しやってほしい」
「鍼もやってみたい」
「耳つぼも気になる」
ということであれば、その後に鍼灸施術や耳ツボ円皮鍼などを追加することもできます。
筋膜リリースなど、ご希望があれば相談しながら対応します。
最初から何を受けるか全部決めて来なくても大丈夫です。
料金
マッサージ30分 3,000円
初めての方は初見料500円をいただいておりますので、
初回は3,500円です。
「ちょっと揉んでほしい」という方でもお気軽にどうぞ。
もっとしっかりマッサージしてほしい方には、40分、60分、90分のコースもあります。
その日のスケジュールや体の状態に合わせてお選びください。
院長から一言
肩こりの辛さは、私自身も経験があるので、よく分かっているつもりです。
「ちょっと揉んでほしい」
「ここ押してほしい」
と思うことって、誰にでもあると思います。
素人の方でも、子どもでも、ちょっと押したり揉んだりしてくれるだけで、案外楽になることがありますよね。
それくらい、体には「ちょっと休ませてほしい」ということがあるのだと思います。
日常頑張っている体に、自分へのちょっとしたご褒美。
そんなメンテナンスの時間が取れるといいなと思って、この30分のコースを作りました。
ちょっとしたケアでも、体は思っているより元気になります。
辛い肩こりや首こり、頭痛があるけれど、なかなかケアする場所がない。
時間もなかなか取れない。
そんな方に、少しでも早く楽な時間を過ごしていただけたらと思っています。
まずは30分、ちょっと揉まれに来てください。
お悩みの相談はオンラインでも承っております。
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